 
                                    Traseul 1 – Cerna
Cerna – Valea Cernei – Moara Dracilor – Stâna Zăvidanu – Pârâul Recea – Satul Cornet - Cerna
Pe lângă drumurile pretabile cicloturismului, în mare parte asfaltate, în zonă există numeroase drumuri forestiere și comunale pietruite, alături de drumuri de tractor și poteci mai largi folosite în special de ciobani, excelente pentru mountainbike.
În zona montană cele mai multe dintre acestea sunt pe văile râurilor, dar și câteva pe culmile sudice pe care urcă sau se apropie de creasta Munțiilor Căpățânii. Creasta acestora poate fi parcursă integral pe bicicletă fără prea mari dificultăți, mai grea fiind urcarea până acolo.
Vă propunem câteva trasee, majoritatea circuite cu pornire dintr-un sat de la poale și urcare în Munții Căpățânii, cu două ramuri pereche situate pe văi sau pe culmi sudice ale acestora.
Descarca/vizualizeaza harta traselor aici
 
                                    Cerna – Valea Cernei – Moara Dracilor – Stâna Zăvidanu – Pârâul Recea – Satul Cornet - Cerna
 
                                    Izvoru Rece - Muntele Capela – Dealul Singuru – Piscu Puțului – Muchia Cășăriei – Muntele Cășăriei – Vâr
 
                                    Vaideeni – Dealul Frăsinet – Vârful Frăsinetu (1138 m) – Șaua Jariște – Vârful Urșani – Stâna
 
                                    Horezu – Urșani – Pârâul Urșanilor – Vârful Urșani – Vârful lui Roman (1789 m) – Valea R&a
 
                                    Horezu – Romanii de Jos – Romanii de Sus – Pârâului Bistricioara – Cabana Văleanu - Vârful Văleanu (184
 
                                    Mănăstirea Bistrița – Cheile Bistriței – Între Râuri – Valea Gurgui – Cabana Văleanu – Vârful
 
                                    Satul Pietreni – Cheile Costești – Valea Prislop (Costești) – Canton Prislop – Valea lui Ignat – Plaiul Netedu &nda
 
                                    Satul Pietreni – Valea Morii – Scărișara – Muntele Cacova (1525 m) – La Troiță – Poiana de Piatră – Piscul
 
                                    Satul Valea Cheii – Schitul Iezer – Valea Cheia – Cantonul Comarnice – Curmătura Stogșoare – Şaua Hădărău &ndas
 
                                    Băile Olănești – Valea Olăneşti – Cantonul Silvic Mânzu – Cheile Olăneşti – Vârful Folea – Vâ